札幌に住んでいる友達が、自分のメタボに気づき、ジムに通っているらしい。 月々５千円らしい。 自分もジムまで行かないまでも後々の健康管理を考えると、何か運動した方がよいのだろう。 手始めに散歩、かな。

こんなことしていました。 動画掲載できないなあ。 如何すればよいのか？しかし寒くなった。 今日なんか、駅から自分の家まで帰ってくるのが、寒くてつらかった。